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下半身はなぜ痩せないの?
日本人は、カルシウムの少ない土壌でとれた食べ物を食べています。
ですから、無理なダイエットを行うと、ただでさえ欧米人と比べるとカルシウム摂取量が少ないのに、ますます少なくなり、栄養不足で筋力が低下。
さらには、骨格が歪みがちになる身体へ変わっていきます。
そうなると、下半身に比べ比較的代謝の良い上半身が痩せていくのです。
これが、下半身が痩せにくい原因です。
普段のダイエット方法を行うと、上半身の脂肪のみが減り下半身は痩せにくい少し変なダイエットになってしまいます。
上半身は痩せて・・・。 下半身は・・・。
そんなダイエットを行わず、足痩せも兼ねてダイエットを行いましょう。
あなたに合ったダイエットと足痩せダイエット(筋トレ)を兼ねて行うことをおススメします。
足痩せもダイエットも気長に毎日行うことが大切です。
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